Depression

Du kan ha fått depression om du under en tid som är längre än två veckor känner dig mycket nedstämd, trött och orkeslös. En depression innebär att du sällan eller aldrig känner någon glädje eller lust.

Symtom bl.a:

Låg självkänsla
Känsla av hopplöshet
Orkeslöshet
Koncentrationssvårigheter
Ångest, irritation eller ilska
Kroppsliga besvär:

1. Besvär med magen.
2. Huvudvärk.
3. Värk i axlarna, nacken eller ryggen.
4. Tappat matlusten, eller äter och dricker alldeles för mycket.
5. Tappat sexlusten.
6. Sömnsvårigheter eller sover alldeles för länge

Källa: 1177

Tänk inte på saker som inte gått bra. Istället fokusera på din modighet och dina starka sidor, oavsett om du ser dem eller inte.

Alla människor misslyckas med små och stora saker. Tänk på det att de mest framgångsrika människorna är det de som misslyckats ofta.