Högt blodtryck

Högt blodtryck ökar risken för stroke och hjärtinfarkt, hjärtsvikt, njursjukdom, demens och försämrad blodcirkulation i benen.

Symtom

Många som har ett alltför högt blodtryck känner ingenting alls.
Ibland lindriga symtom, till exempel lätt huvudvärk och trötthet. Men de symtomen kan även ha flera andra orsaker.
Det enda sättet att veta säkert är genom att mäta det.

Vid mycket högt blodtryck

Du kan få tydligare symtom som svår huvudvärk och andnöd. Det är ett livshotande tillstånd som är ovanligt.

Kontakta en vårdcentral om du har uppmätt ett blodtryck som är 140/90 eller högre utan andra symtom eller du är gravid och har ett uppmätt blodtryck på 140/90.

Vad kan jag göra själv?

Blodtrycket påverkas bland annat av hur mycket du väger. Därför kan det vara bra att gå ner i vikt om du väger för mycket.

Stress kan också vara en orsak till högt blodtryck. Det kan då vara bra att försöka göra något åt den.

En alltför hög alkoholkonsumtion är en vanlig och ofta underskattad orsak till för högt blodtryck.

Vad beror på?

Oftast går det inte att hitta en enskild orsak. Flera omständigheter kan medverka:
Du har ärftliga anlag för högt blodtryck.
Du har övervikt eller fetma.
Du är stressad.
Du äter mat som innehåller mycket fett och socker.
Du dricker mycket alkohol.
Du utsätts för konstant buller eller andra miljöfaktorer.

Källa: 1177