Alkohol - råd

Att dricka stora mängder alkohol kan leda till övervikt.  Alkoholkonsumtion bidrar till akuta såväl som till kroniska skador:

Alkohol är cancerframkallande och kan leda till inflammation och cancer i bukspottskörteln och cancer i mun och magtarmkanal. För vissa cancerformer, till exempel bröstcancer, ökar risken redan vid måttligt intag.

Högt intag av alkohol ökar risken för högt blodtryck, vilket i sin tur ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke. Alkohol kan också leda till fettlever och levercirros (skrumplever) och till diabetes.

Enligt de nordiska näringsrekommendationerna bör intaget begränsas till högst 10 gram alkohol per dag för kvinnor och högst 20 gram per dag för män. En flaska starköl (33 cl) innehåller cirka 15 gram alkohol. Ett glas vin (15 cl) lika mycket.

Källa: Livsmedelsverket