Nyttiga frukter

Äpple: Rik på antioxidanter och fibrer. 

Avokado: Sänker halten av kolesterol. 

Banan: Bättre för ditt humör och minskar risken för stroke. 

Vindruvor: Rika på vitaminerna A, C, B6 och kalium, kalicum, järn, fosfor, magnesium.

Fikon: Rika på kalcium, fosfor, kalium, järn och klor som ger en antiinflammatorisk effekt.

Kiwin: Rik på C-vitamin och innehåller även kalium som är bra för blodtrycket.

Apelsin: Vitamin C. Stärker immunförsvaret.

Papaya: C-vitaminrik frukt som innehåller karotenoider, A-vitamin och flera andra viktiga näringsämnen.

Granatäpple: Skyddar kärl och hjärta. 

Mango: Skyddar mot solens strålning och stärker immunförsvaret.