Olika typer av massage

Thaimassage

En kraftfull och stimulerande massage som bygger på gammal thailändsk tradition . Massagen utförs oftast på madrasser på golvet, och massören använder hela kroppen, händer, underarmar, armbågar, knän och fötter.

Svensk massage

Den klassiska svenska massagen är grunden till många metoder runt om i världen. Redan på 1800-talet ville Per Henrik Ling stärka muskler och stimulera blodcirkulationen, och utvecklade en metod som liknade rörelserna i den Svenska gymnastiken.

Tuinamassage

En tusenårig kinesisk metod, som är en blandning av massage och akupunktur. I ställer för nålar används händer, fingrar och knogar mot akupunkturpunkter, blandat med andra tekniker som lätta strykningar och knådningar.

Akupressur

En stillsam och behaglig metod som bygger på traditionell kinesisk medicin, där sjukdomar anses uppstå när energiflödet i kroppen är i obalans.

Ayurvedisk massage

Den uråldriga indiska ayurvedaläran handlar om att behålla och återvinna hälsa genom balans mellan de tre elementen Vata (luft), Pitta (eld) och Kapha (vatten). Massagen är ett av de medel som används i traditionella ayurvedabehandlingar.

Bindvävsmassage

Teorin är att sjukdomar och störningar i inre organen förändrar kroppens yta. Muskelspänningar, smärta och skador kan också göra att bindväven förtätas. Genom att töja bindväven kan påverka de inre organen och lindra besvären.

Body Harmony

Teorin är att bortglömda och undanträngda känslor kan orsaka problem som muskelspänningar, felaktig hållning och försämrad rörelseförmåga. Fysisk beröring ska göra det möjligt att komma i kontakt med känslorna igen, och hjälpa kroppen och psyket tillbaka till balans.

Energimassage

En över 1 000 år gammal japansk metod, som bygger på samma teori som akupressur, att energi flödar genom kroppens meridianer.

Hot stone massage

Massören använder aromatiska oljor och uppvärmda släta lavastenar.

Ma-uri massage

Massören dansar till musik runt massagebordet och sveper med händer och armar över kroppen på klienten.

Shiatsu

Shiatsu bygger på den gamla japanska teorin om Ki, den livsenergi som flödar genom kroppen. Energin stimuleras genom att massören trycker på vissa bestämda punkter, ofta samma som akupunkturpunkterna.

Taktil stimulering

Taktil stimulering byger på vårt behov av beröring. När huden berörs stimuleras det taktila sinnet, receptorer som uppfattar tryck och vibrationer, och oxytocinsystemet i hjärnan påverkas.

Källa: Aftonbladet